【2026年最新】骨伝導イヤホンおすすめ10選｜耳を塞がない話題のモデルを厳選

「普通のカナル型イヤホンは耳が痛くなる」「外の音も聞きたいけれど、音楽も楽しみたい」そんな人に人気が高まっているのが、耳を塞がない骨伝導イヤホン です。

本記事では、骨伝導イヤホンの特徴や選び方を解説し、おすすめモデルを10個厳選してご紹介します。

骨伝導イヤホンとは？

骨伝導イヤホンは、耳の穴にイヤーピースを入れるのではなく、こめかみ付近の骨を振動させて音を内耳まで届けるタイプのイヤホンです。耳を完全にはふさがないため、周囲の音を聞き取りながら音楽や通話を楽しめるのが大きな特徴です。

骨伝導イヤホンのメリット

• 耳の中にイヤホンを入れないので、蒸れや圧迫感が少ない
• 周囲の音を聞き取りながら音楽や通話ができる
• ランニング・ウォーキング・通勤など「ながら聴き」に使いやすい
• メガネやマスクと併用しやすい

骨伝導イヤホンのデメリット

• カナル型イヤホンと比べると、低音の迫力は控えめ
• 音量を上げすぎると音漏れしやすい
• 頭の形や装着位置によってはフィット感に差が出やすい

骨伝導イヤホンの選び方

続いて骨伝導イヤホンの選び方について解説していきます。

1. 用途で選ぶ

• ランニング・スポーツ用：軽量でフィット感が良く、防水性能（IPX5以上）があるモデル
• 通勤・作業用：音質と装着感のバランスが良いモデル
• テレワーク用：マイク性能やノイズ抑制機能に優れたモデル
• 水泳用：完全防水（IPX8）＋内蔵メモリを備えたモデル

2. 防水性能をチェック

ランニングやジムなど汗をかくシーンで使うなら、IPX5以上の防水性能があると安心です。水泳で使う場合は、IPX8クラスの完全防水モデルを選びましょう。

3. バッテリー・連続再生時間

通勤や長時間の作業で使うなら、8〜12時間程度の連続再生が目安。スポーツ用途でも、バッテリー持ちが良い方が充電の手間が減らせます。

4. マイク性能・通話品質

在宅勤務やオンライン会議で使う場合は、ビームフォーミングマイク（話す人の声だけを拾い、周囲の雑音を抑えるマイク技術）やノイズキャンセリング対応など、通話品質に配慮したモデルを選ぶと快適です。

骨伝導イヤホンおすすめ10選

ここからは、骨伝導イヤホンを1０選ご紹介します。

1. Shokz OpenRun Pro 2｜ランニングにも日常にも使える最上位モデル

骨伝導イヤホンといえばまず名前が挙がるShokzの最上位モデル。
従来よりも低音の厚みが増しつつ、骨伝導らしい「耳をふさがない自然な聴こえ方」が高い評価を得ています。ランニングや通勤、作業用までオールラウンドに使える1本です。

2. Shokz OpenRun Pro｜価格と性能のバランスに優れた準フラッグシップ

Pro 2 一歩手前の世代ながら、今でも十分メイン機として使えるクオリティ。
骨伝導でもしっかりとした低音とクリアな中高音を両立しており、「最上位まではいらないけど音質にはこだわりたい」という人にぴったりです。

3. Shokz OpenRun｜軽量でスポーツに最適な定番モデル

OpenRunは、OpenRun Proよりもややライトなポジションで、軽量さとフィット感が魅力のモデルです。
首振りやジャンプをしてもズレにくく、ランニングやジムでの使用に向いています。価格もこなれていて、初めての骨伝導イヤホンとしても人気です。

4. Shokz OpenMove｜1万円前後で買えるエントリー向け Shokz

「まずは骨伝導イヤホンを試してみたい」という人におすすめなのが OpenMove。
上位機ほどの低音はありませんが、日常使い・通勤・オンライン会議などには十分な音質で、Shokzブランドを手頃に体験できます。

5. Shokz OpenComm2｜テレワーク・通話特化のビジネス向けモデル

ブームマイクを備えた通話特化型の骨伝導イヤホン。
ビームフォーミングマイクとノイズリダクションにより、騒がしい環境でも声をクリアに届けてくれるので、在宅勤務やコールセンターなど、仕事用のヘッドセットとしても活躍します。

6. Shokz OpenSwim Pro｜IP68完全防水のスイム対応モデル

プールや海で使える完全防水（IP68）の骨伝導イヤホン。
Bluetoothだけでなく内蔵メモリに楽曲を保存できるため、スマホを持ち込めない環境でも音楽を楽しめます。水泳トレーニングのモチベーションアップにぴったり。

7. YouthWhisper 骨伝導イヤホン｜エントリー価格で試せるオープンイヤー

Amazonで人気のYouthWhisper（ユースウィスパー）の骨伝導タイプ。
耳をふさがない開放感と、軽い装着感が評価されており、「とりあえず骨伝導を試してみたい」という人にも手が出しやすい価格帯です。

8. オーム電機 AudioComm HP-BC70N｜国内メーカーの安心感

家電メーカーとしておなじみのオーム電機が展開する骨伝導イヤホン。
シンプルなデザインと扱いやすい物理ボタンで、ガジェットがあまり得意でない人にも使いやすい1台です。日常使い・散歩・ラジオ感覚のながら聴きに向いています。

9. グリーンハウス GH-BCANC-BK｜ノイズキャンセリング対応モデル

PC周辺機器などで知られるグリーンハウスの骨伝導イヤホン。
アクティブノイズキャンセリングやマイク機能を備え、通勤・通学・テレワークなど幅広いシーンで活躍します。

10. AVIOT Openpiece Elite WB-E1M｜ブームマイク付きオープンイヤー

国産オーディオブランドAVIOTのオープンイヤータイプ。
物理的には空気伝導寄りですが、「耳をふさがない」「骨伝導と同じように周囲の音を聞きながら使える」という意味で、骨伝導候補と比較検討されることが多いモデルです。取り外し可能なブームマイクで、ビジネス用途にも向いています。

よくある質問（FAQ）

Q. 骨伝導イヤホンは耳に悪くないですか？

骨伝導だから特別に「耳に優しい／悪い」ということはなく、一般的な音響機器と同様に音量と使用時間に注意すれば問題ないと言われています。長時間大音量での使用は避け、適切な音量で使うようにしましょう。

Q. 音質は普通のイヤホンより劣りますか？

構造上、どうしても低音の迫力はカナル型イヤホンほどではないことが多いです。ただし、Shokz OpenRun Pro 2 のような上位モデルはかなり音質が向上しており、日常使いなら十分満足できるレベルです。

Q. 骨伝導イヤホンはどんな人に向いていますか？

• 外の音も聞きたいランナー・サイクリスト
• 通勤中に周囲のアナウンスを聞き逃したくない人
• カナル型イヤホンだと耳が痛くなりやすい人
• 在宅で作業しながら家族の声やインターホンに気づきたい人

まとめ

骨伝導イヤホンは、耳をふさがずに音楽や通話を楽しめる、これまでのイヤホンとは少し違った体験ができます。

なかでも、Shokz OpenRun Pro 2 / OpenRun / OpenMove の3モデルは、音質・装着感・価格のバランスがよく、多くの人におすすめできる鉄板ラインナップです。

「外の音も聞きながら安全に音楽を楽しみたい」「耳への負担を減らしたい」という方は、ぜひ本記事のおすすめモデルの中から、自分のライフスタイルに合う骨伝導イヤホンを選んでみてください。

参考文献・出典

• Shokz 公式サイト（骨伝導製品および技術情報）
• Shokz 公式「骨伝導技術 Bone Conduction Technology」解説ページ
• Joshin web「骨伝導イヤホンの特徴と選び方」
• Joshin web「オープンイヤーイヤホンの特徴と選び方」
• Avantree「Open-Ear／In-Ear／Over-Earの違い解説」
• SoundGuys「Bone Conduction Headphones Guide（英語）」
• Rtings（ヘッドホン・イヤホンの専門技術レビュー）